Elisa Cozzi
Psicologa e Psicoterapeuta
Spazi di cura e consapevolezza
C’è tanta bellezza di cui prenderci cura, dentro e fuori di noi, portando luce laddove ancora non c’è.
E’ questa consapevolezza che mi guida ad accompagnarti a far emergere le risorse già presenti in te per affrontare un disagio, un momento della tua esistenza o per realizzare il desiderio di vivere più pienamente e consapevolmente la tua vita.
Su di me
Mi appassiona ricercare lungo i sentieri della consapevolezza e prendermi cura dell’animo umano. La mia formazione ed il costante e profondo lavoro su me stessa mi hanno permesso di trasformare queste passioni in un lavoro, che svolgo ogni giorno con amore.
Dopo la laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche e quella in Psicologia Clinica e Neuropsicologia ho sentito il desiderio di specializzarmi in Psicoterapia, scegliendo l’approccio Sistemico-Relazionale.
Il lavoro di ricerca, crescita personale e approfondimento professionale, che sento l’esigenza di nutrire costantemente, ha messo sulla mia strada nel tempo le costellazioni sistemiche, la mindfulness, il lavoro sul trauma tramite l’EMDR e mediante l’approccio corporeo.
La relazione con le persone che incontro ed esplorare insieme a loro nuovi spazi di consapevolezza e nuove possibilità di crescita è ciò che rende, per me, il lavoro che ho scelto davvero unico.
Sono ormai diversi anni che ho il privilegio di partecipare ai desideri più autentici, ai dolori, ai vissuti intimi e ai processi di trasformazione di molte persone ed ho imparato che esiste in ciascuno di noi una saggezza profonda, una sapienza, che va oltre la competenza intellettuale e l’educazione, oltre ogni forma di conoscenza che possiamo trovare fuori. Si tratta di un sapere che risiede dentro di noi e che ha insito in sé il seme della guarigione.
Avere l’onore di accompagnarti, se desideri connetterti a questo sapere, mi riempie di gratitudine.
Di cosa mi occupo
“C’è una crepa in ogni cosa ed è da lì che entra la luce” L. C.
Offro uno tempo di cura, di ascolto profondo, accogliente e privo di giudizio. Ti accompagno verso l’apertura di nuovi spazi di consapevolezza, per permettere al potenziale già presente in te di esprimersi, così da poter vivere più pienamente la vita o da poterti occupare da nuove prospettive di un disagio che stai affrontando, di un sintomo, una malattia, una difficoltà relazionale o lavorativa o di una necessità che senti di cambiamento.
Nell’accompagnarti ed incontrarti metto a disposizione la qualità della mia presenza e tutte le esperienze e gli strumenti acquisiti nel corso del mio iter formativo e di vita.
La relazione, l’ascolto attivo ed empatico, l’esplorazione di nuove prospettive, il rispetto dei ritmi e dell’unicità della persona saranno le basi del nostro lavoro insieme.
Il colloquio, il lavoro sistemico, l’approccio al trauma secondo un orientamento corporeo, la mindfulness e l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sono, invece, alcuni degli strumenti terapeutici che sostengono il mio operare.
Nel mirare a ripristinare o migliorare l’equilibrio e l’armonia, tengo conto e porto attenzione a tutte le dimensioni della tua persona: fisica, emotiva, mentale, energetica e spirituale.
Nel percorrere insieme i passi volti ad ascoltare ed affrontare eventuali sintomi, malesseri, a trasformare situazioni critiche di vita in opportunità o ad accrescere la conoscenza di te e la fiducia necessaria a vivere meglio, parto dalla certezza che ci siano già tutte le risorse utili dentro di te e dalla chiarezza che, affinché possano emergere, siano essenziali la tua disponibilità e la tua motivazione a metterti in gioco.
Credo sia possibile prendersi cura solo di ciò che si è disposti a guardare e a conoscere senza riserve. Allo stesso tempo ho fatto esperienza che, per potersi aprire alla consapevolezza, sia necessario uno sguardo amorevole verso se stessi. Il mio intento è quello di accompagnarti ad aprire queste possibilità per realizzare il tuo personale desiderio.
Possibilità di cura
In ognuno di noi esiste una tendenza innata e spontanea ad andare verso la salute, la connessione e la vitalità. In qualsiasi punto della nostra vita ci troviamo, per quanto difficile sia ciò che stiamo affrontando o abbiamo affrontato in passato, ciascuno di noi può scoprire e trovare dentro di sé l’impulso ad andare verso la guarigione, le risorse e la pienezza.
Bacheca
In questo spazio puoi trovare proposte o stimoli che desidero condividere con te.
DIALOGHI CON L’ANIMA :
Semi di consapevolezza torna con un nuovo percorso :
A breve in arrivo il mio albo ad acquerello sull’amore incondizionato..
Contatti
Dottoressa Elisa Cozzi
Via Alessi n. 23
Induno Olona,
21056 Varese
Cell. +39 349 4705241
e-mail: elisacozzi@hotmail.it
Consulenza psicologica e di orientamento
La consulenza psicologica è limitata nel tempo
e volta alla comprensione e alla definizione del bisogno o disagio portato dalla persona, per arrivare ad identificare le risorse adeguate per affrontarli.
Tramite la consulenza psicologica si offrono, dunque,
degli strumenti per trovare un significato a ciò che la persona sta vivendo e un orientamento verso il tipo d’intervento necessario.
La consulenza può essere individuale, di coppia o familiare.
Psicoterapia
“Iniziamo (…) abbracciando la nostra storia,
essa nasconde sempre i semi che possiamo sbocciare.
Non rimandiamo la nostra guarigione, la nostra cura e la nostra bellezza in nome di ciò che non abbiamo ricevuto. Più grave è il peso che ci accompagna, più grande è il tesoro da scoprire, forgiare, trovare”. L.S.
La psicoterapia, attraverso un percorso continuativo,
una relazione di fiducia e uno spazio di non giudizio, accoglienza
e totale riservatezza,
mira a far riconoscere ed emergere le risorse latenti delle persone
e ad accompagnare verso una conoscenza maggiore di sé
e dei sistemi relazionali di cui si fa parte,
conducendo verso un nuovo equilibrio interiore.
Rappresentazioni sistemiche
Le rappresentazioni sistemiche,
mediante un approccio terapeutico esperienziale,
offrono la possibilità di portare alla luce
e prendere coscienza di dinamiche personali, relazionali, familiari, lavorative
che ostacolano e condizionano la possibilità di vivere serenamente e pienamente.
Il lavoro sistemico apre, dunque, alla possibilità di nuovi passi consapevoli
e di portare trasformazione su temi per noi importanti,
portando ordine, chiarezza e nuove prospettive.
“Finirai per trovarla la via…se prima hai il coraggio di perderti” T.T.
Emdr
L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing,
Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari)
è un approccio terapeutico ideato per il trattamento del trauma.
Il trauma psicologico può essere definito come qualcosa che rompe il consueto modo di vivere e vedere il mondo e che ha una carica emotiva tale da minacciare la stabilità, l’integrità o la continuità fisica o psicologica dell’individuo.
L’EMDR si focalizza sul ricordo dell’esperienza traumatica
o sulle tracce di sensazioni ed emozioni prodotte da un evento (singolo o ripetuto) ed è una metodologia completa che utilizza i movimenti oculari o altre forme di stimolazione alternata destro/sinistra per trattare esperienze traumatiche o stressanti dal punto di vista emotivo.
Dopo una o più sedute di EMDR, i ricordi disturbanti legati all’evento traumatico hanno una desensibilizzazione, perdono la loro carica emotiva negativa.
L’immagine cambia nei contenuti e nel modo in cui si presenta, i pensieri intrusivi in genere si attutiscono o spariscono, diventando più adattivi dal punto di vista terapeutico e le emozioni e sensazioni fisiche si riducono di intensità. L’elaborazione dell’esperienza traumatica che avviene con l’EMDR permette, attraverso la desensibilizzazione
e la ristrutturazione cognitiva che avviene, di cambiare prospettiva,
cambiando le valutazioni cognitive su di sé, incorporando emozioni adeguate alla situazione
oltre ad eliminare le reazioni fisiche.
Questo permette, in ultima istanza, di adottare comportamenti più adattivi.
L’EMDR può essere utilizzato anche per rinforzare ricordi positivi,
risorse personali che accrescono il benessere e la resilienza della persona.
Per approfondimenti: www.emdr.it
Principali passi della mia formazione in breve
- Laurea a pieni voti e lode presso l'Università degli studi di Milano Bicocca in Scienze e Tecniche Psicologiche
- Laurea a pieni voti e lode presso l'Università degli studi di Milano Bicocca in Psicologia Clinica e Neuropsicologia
- Diploma di specializzazione a pieni voti e lode in Psicoterapia Sistemico-Relazionale presso la Scuola quadriennale di specializzazione del Centro Milanese di Terapia della Famiglia (Episteme -sede di Torino)
- Formazione completa all’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
• Corso di formazione sull’approccio al trauma secondo un orientamento corporeo
• Percorso esperienziale e formativo di gruppo su corpo e mindfulness
Incontri significativi lungo il cammino
L’arpa classica e la biodanza...
Principali passi della mia esperienza professionale
- Psicologa clinica e psicoterapeuta come libero professionista (consulenze e psicoterapia individuale, di coppia e familiare, lavoro sistemico, prevenzione e consulenze sul sonno del neonato e del bambino, supervisione e formazione ad educatori di asilo nido, scuola materna, CSE, SFA, conferenze presso le scuole rivolte a genitori ed insegnanti, percorsi di sostegno alla genitorialità percorsi di accompagnamento alla nascita e al puerperio).
- Capogruppo Servizio Sostegno Pedagogico presso Ispettorato Scolastico Basso Ceresio e Mendrisiotto
- Psicoterapeuta presso il Servizio di Formazione all’Autonomia (SFA) e Centro Socio-Educativo (CSE) per giovani adulti diversamente abili ”Il Millepiedi”
- Psicoterapeuta in formazione presso il Consultorio familiare di Somma Lombardo
- Psicoterapeuta in formazione presso la Psicologia Clinica e il reparto di cure palliative per malati terminali dell’ Hospice dell’Azienda Ospedaliera Fondazione Macchi di Varese.
- Psicoterapeuta in formazione presso Neuropsichiatria Infantile di Induno Olona dell’ Azienda Ospedaliera di Circolo Fondazione Macchi.
- Psicoterapeuta in formazione presso la Neuropsichiatria Infantile dell’Azienda Ospedaliera Ospedale Filippo del Ponte di Varese.
Mindfulness
Mindfulness significa portare attenzione al momento presente in modo curioso e non giudicante (Kabat-Zinn, 1994).
Si tratta di una pratica che coltiva la consapevolezza, la comprensione e l’accettazione profonda di qualunque cosa accada nel presente dentro e fuori di sé, attraverso un processo intenzionale, “gentile” e curioso.
Portare questa possibilità nella propria vita consente di trasformare la reattività in scelta libera.
Le neuroscienze moderne hanno dimostrato svariati benefici della mindfulness, tra cui favorire: la riduzione dello stress, l’aumento del benessere mentale e psicofisico, il potenziamento delle capacità cognitive ed il processo di conoscenza ed evoluzione di sé.
